三色米是哪三种米
想做好糙米饭，煮之前要先要泡上几个小时，由于糙米口感比较粗，煮起来也相当耗时间，水浸泡以后煮，就可以解决糙米饭难熟口感硬的情况。三色糙米的营养非常丰富，富含丰富的维生素、矿物还有大量膳食纤维素，能促进肠胃蠕动，促进消化和代谢，同时热量和脂肪的含量低，对于身体有着很大的益处，在减肥时要多吃三色糙米。在日常生活饮食中，1周可以有一两次用糙米来代替大米作为主食食用，或是在日常饮食中在烹饪中搭配一些糙米一块儿吃，只不过糙米口感不大好，较为粗糙。
三色米是哪三种米
2023-01-05
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